En Timeless, el rango óptimo es 5 a 40 index, de 40 a 50 index está en rango, 50 o más index está fuera de rango.
- Rango óptimo:
- 5 a 40 index
- Muestra:
- Sangre
- Área de salud:
- Metabolismo
- Tipo:
- Calculado
¿Qué es METS-IR?
El índice metabólico de resistencia a la insulina (METS-IR) es un valor calculado que estima de forma indirecta el grado de resistencia a la insulina. No mide directamente la insulina ni su acción. Se calcula principalmente con datos de glucosa y grasas en sangre, junto con una medida de grasa corporal, generalmente el índice de masa corporal.
La resistencia a la insulina significa que tejidos como el hígado, los músculos y el tejido adiposo (grasa corporal) responden menos a la insulina. Esto puede alterar el manejo de la glucosa, los triglicéridos y el colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidad). El resultado depende de la calidad de los datos usados para calcularlo y de las condiciones en que se obtuvieron.
¿Para qué sirve medir METS-IR?
El índice METS-IR ayuda a estimar tu riesgo metabólico y el grado de resistencia a la insulina sin medirla directamente. Se calcula con glucosa, triglicéridos, HDL (lipoproteína de alta densidad) e IMC (índice de masa corporal). Se interpreta mejor junto con el resto de tu perfil metabólico y al comparar los cambios con el tiempo. ¹
Valores normales de METS-IR
Un resultado se clasifica en tres rangos.
- Óptimo
- 5 a 40 index
- En rango
- 40 a 50 index
- Fuera de rango
- 50 o más index
¿Cómo interpretar tu resultado de METS-IR?
- Óptimo
El valor está en el rango ideal.
- En rango
Está dentro de lo normal, pero hay margen para mejorarlo.
- Fuera de rango
Está fuera de lo esperado y conviene revisarlo con un médico.
Un resultado siempre se interpreta junto con el historial y el resto de los análisis de cada persona.
Valores altos de METS-IR: causas
• Más grasa corporal, sobre todo en el abdomen
• Triglicéridos altos, glucosa alta o colesterol HDL bajo
• Síndrome metabólico, prediabetes o diabetes tipo 2
Valores bajos de METS-IR: causas
• Mejores niveles de grasas y glucosa en la sangre
• Más actividad física
• Pérdida de peso o menos grasa corporal
A tener en cuenta
Puede alterarse por la toma de la muestra:
• No estar en ayunas, tomar alcohol o haber comido recientemente
• Errores al medir tu peso o estatura
¿Cómo se mide METS-IR?
No se mide directamente: se calcula a partir de glucosa, triglicéridos, HDL, IMC, que se miden en el mismo estudio de laboratorio.
¿Qué hacer si tu resultado de METS-IR está fuera de rango?
Un valor fuera de rango no es un diagnóstico por sí solo: puede cambiar por factores puntuales y se interpreta junto con el resto de tus análisis. Lo recomendable es revisarlo con un médico, que te dirá si hace falta repetir la medición o complementar el estudio.
Fuentes sobre METS-IR
Este contenido es informativo y no sustituye una consulta médica.
