En Timeless, el rango óptimo es 20 a 24 kg/m², de 18.5 a 20 o 24 a 25 kg/m² está en rango, 8 a 18.5 o 25 o más kg/m² está fuera de rango.
- Rango óptimo:
- 20 a 24 kg/m²
- Área de salud:
- Metabolismo
- Tipo:
- Calculado
¿Qué es Índice de masa corporal?
El índice de masa corporal (IMC) se calcula dividiendo el peso entre la estatura al cuadrado. No es una sustancia que se mida en sangre ni proviene de un órgano específico. Se usa como aproximación indirecta de la grasa corporal total.
El IMC no refleja un proceso específico del metabolismo, sino la relación entre la masa corporal y la estatura. Incluye grasa, masa sin grasa y agua del cuerpo. Por eso, es un indicador general de la composición corporal. Su interpretación puede variar según la edad, el sexo, la complexión y la proporción de músculo.
¿Para qué sirve medir Índice de masa corporal?
Clasifica tu peso en relación con tu estatura y ayuda a orientar el riesgo de problemas del corazón y del metabolismo. Es más útil junto con la distribución de tu grasa corporal (por ejemplo, la medida de tu cintura) y tus antecedentes. ¹
Valores normales de Índice de masa corporal
Un resultado se clasifica en tres rangos.
- Óptimo
- 20 a 24 kg/m²
- En rango
- 18.5 a 20 o 24 a 25 kg/m²
- Fuera de rango
- 8 a 18.5 o 25 o más kg/m²
¿Cómo interpretar tu resultado de Índice de masa corporal?
- Óptimo
El valor está en el rango ideal.
- En rango
Está dentro de lo normal, pero hay margen para mejorarlo.
- Fuera de rango
Está fuera de lo esperado y conviene revisarlo con un médico.
Un resultado siempre se interpreta junto con el historial y el resto de los análisis de cada persona.
Valores altos de Índice de masa corporal: causas
• Aumento de grasa corporal o de masa muscular
• Retención de líquidos o embarazo
• Ciertos medicamentos (corticoides, antipsicóticos)
Valores bajos de Índice de masa corporal: causas
• Pérdida de grasa o de masa muscular
• Deshidratación o enfermedades con pérdida de peso
A tener en cuenta
Puede alterarse por la medición:
• Errores al medir tu talla o tu peso (ropa, calzado, báscula)
• Tener mucha o poca masa muscular puede distorsionar el resultado
¿Cómo se mide Índice de masa corporal?
No se mide directamente: se calcula a partir de peso, talla, que se miden en el mismo estudio de laboratorio.
¿Qué hacer si tu resultado de Índice de masa corporal está fuera de rango?
Un valor fuera de rango no es un diagnóstico por sí solo: puede cambiar por factores puntuales y se interpreta junto con el resto de tus análisis. Lo recomendable es revisarlo con un médico, que te dirá si hace falta repetir la medición o complementar el estudio.
Fuentes sobre Índice de masa corporal
Este contenido es informativo y no sustituye una consulta médica.
