Perfil hormonal femenino: qué mide, cuándo hacerlo y qué cambia con los años

Un perfil hormonal femenino es un análisis de sangre que mide las hormonas que coordinan tu ciclo, tu ovulación y tu transición a la menopausia: estradiol, progesterona, FSH, LH, prolactina y testosterona. Medido el día correcto del ciclo, y repetido con los años, te muestra cómo cambias de los 30 a la menopausia antes de que lo notes.

Sacado un día cualquiera, dice poco. En la fase lútea, la progesterona puede variar hasta siete veces en unas horas, según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM, 2021). Por eso el día importa tanto como el número.

Por qué importa: tus hormonas no solo hablan de fertilidad

El estradiol no se queda en el ovario. Actúa en tu hueso, en tus lípidos y en tu metabolismo. Cuando cae en la transición a la menopausia, esos sistemas lo resienten. Y se puede medir.

🦴 Hueso.
En SWAN, un estudio que sigue a mujeres de varios orígenes en EE.UU., 862 participantes perdieron 10.6% de la densidad de la columna en 10 años. De eso, 7.4% se perdió entre un año antes y dos años después de la última regla (Greendale, 2012).

🫀 Lípidos.
En 1,054 mujeres de SWAN, el colesterol total, el LDL y la ApoB subieron de golpe entre un año antes y un año después de la última regla. El resto de los factores de riesgo cambió al ritmo de la edad (Matthews, 2009).

🧬 Envejecimiento.
En más de 3,000 mujeres de cuatro estudios, una menopausia más temprana se asoció con un reloj epigenético en sangre más acelerado (Levine, 2016). Si quieres entender esos relojes, aquí está la guía de edad biológica.

La buena noticia: nada de esto llega sin aviso. Tus hormonas se mueven años antes, y eso te da tiempo.

Cómo se conecta tu perfil hormonal con el resto de tu cuerpo

Todo empieza en el cerebro. El hipotálamo libera una señal en pulsos, la GnRH. La hipófisis responde con FSH y LH. Los ovarios responden con estradiol y progesterona, que le avisan al cerebro cuándo frenar. Es un circuito con retroalimentación: el eje hipotálamo-hipófisis-ovario.

• La FSH recluta folículos. Al crecer, los folículos producen estradiol e inhibina B, que frenan la FSH (ASRM, 2020).
• La LH dispara la ovulación con un pico a mitad del ciclo (MedlinePlus).
• La progesterona llega después. El folículo que liberó el óvulo se vuelve cuerpo lúteo y la produce; por eso confirma que ovulaste (ASRM, 2021).
• La prolactina puede frenar el circuito. Alta, se asocia con ciclos irregulares o ausentes (Endocrine Society, 2011).
• La tiroides y el metabolismo entran en juego. Una tiroides lenta puede subir la prolactina, y la resistencia a la insulina baja la SHBG, la proteína que decide cuánta testosterona queda libre (MedlinePlus).

Por eso un número aislado engaña. Una FSH normal con un estradiol alto en el día 3 puede esconder una reserva ovárica baja: el estradiol empuja la FSH hacia abajo (ASRM, 2020).

Qué mide el perfil hormonal femenino, biomarcador por biomarcador

Qué mide cada hormona, qué indica alta o baja y qué la mueve.

Estradiol

Qué mide: el estrógeno principal de tus años fértiles. Lo producen sobre todo los folículos del ovario.

Alto o bajo: sube antes de ovular y cae en la menopausia. Antes de la menopausia, el rango es de 30 a 400 pg/mL; después, de 0 a 30 (MedlinePlus). En el día 2 a 4, un estradiol mayor de 60 a 80 pg/mL con una FSH normal puede indicar una reserva ovárica baja (ASRM, 2020).

Qué lo mueve: la fase del ciclo, la transición a la menopausia y los medicamentos con estrógenos.

Progesterona

Qué mide: la hormona del cuerpo lúteo, que prepara el endometrio después de ovular.

Alto o bajo: antes de ovular está por debajo de 1 ng/mL (MedlinePlus). Medida una semana antes de tu siguiente regla, un valor mayor de 3 ng/mL es evidencia suficiente de que ovulaste. Baja en esa ventana sugiere un ciclo sin ovulación (ASRM, 2021).

Qué la mueve: el día en que la mides. Como varía mucho en pocas horas, sirve para confirmar la ovulación, no para calificar tu fase lútea.

Hormona folículo-estimulante (FSH)

Qué mide: cuánto tiene que empujar tu hipófisis para que crezcan los folículos.

Alto o bajo: con ciclos, el rango es de 4.7 a 21.5 mUI/mL; después de la menopausia, de 25.8 a 134.8 (MedlinePlus). Alta con estradiol bajo apunta al ovario, como en la insuficiencia ovárica. Baja o normal con estradiol bajo apunta al cerebro, como en la amenorrea hipotalámica (ASRM, 2021).

Qué la mueve: la reserva ovárica y la edad. También varía de un ciclo a otro, así que un solo valor dice menos que una tendencia (ASRM, 2020).

Hormona luteinizante (LH)

Qué mide: la señal que dispara la ovulación.

Alto o bajo: antes de la menopausia, de 5 a 25 UI/L, con un pico a mitad del ciclo; después, de 7.7 a 58.5 (MedlinePlus). La LH elevada es común en el síndrome de ovario poliquístico, SOP (consenso de Rotterdam, 2004).

Qué la mueve: el momento del ciclo. Medida en pleno pico, parece alta aunque todo esté bien; por eso va en el día 2 a 4.

Relación FSH / LH y Relación LH / FSH

Qué mide: el equilibrio entre las dos señales del cerebro. Son la misma pareja leída en dos sentidos.

Alto o bajo: no tiene un rango universal. Una LH alta frente a la FSH aparece con frecuencia en el SOP, pero no es criterio para diagnosticarlo. Los criterios son ciclos irregulares, exceso de andrógenos y ovarios con muchos folículos, y basta con dos de los tres (Rotterdam, 2004).

Qué la mueve: lo que mueve a cada hormona por separado, empezando por el día del ciclo.

Prolactina

Qué mide: la hormona de la lactancia. Fuera del embarazo, el cerebro la mantiene baja.

Alto o bajo: sin embarazo, el rango es menor de 25 ng/mL (MedlinePlus). Una sola medición alta confirma el hallazgo si la muestra se tomó sin estrés excesivo de la punción. Si sale alta sin síntomas, la guía sugiere buscar macroprolactina, una forma grande y poco activa (Endocrine Society, 2011).

Qué la mueve: el estrés de la toma, algunos antidepresivos, los opioides y los estrógenos, la tiroides lenta y la enfermedad renal (MedlinePlus).

Testosterona total

Qué mide: el andrógeno principal. En la mujer sale de los ovarios y de las suprarrenales.

Alto o bajo: de los 17 a los 50 años, el rango es de 8.4 a 48.1 ng/dL; después, de 2.9 a 40.1 (MedlinePlus). Alta es la señal de laboratorio del exceso de andrógenos, uno de los criterios del SOP. El SOP afecta a 8 a 13% de las mujeres en edad reproductiva (Lim, 2019).

Qué la mueve: la edad, más que la menopausia. En 1,423 mujeres de 18 a 75 años, la testosterona era más baja a mayor edad, con la mayor caída en los primeros años adultos, y no cambió por la menopausia natural. El ovario la sigue produciendo después (Davison, 2005).

Testosterona libre

Qué mide: la parte que no va unida a proteínas y puede actuar en tus tejidos.

Alto o bajo: el rango depende mucho del método, así que usa el de tu reporte. Para detectar exceso de andrógenos, la guía internacional de SOP de 2023 prefiere la testosterona libre calculada o el índice de andrógenos libres (Teede, 2023).

Qué la mueve: la SHBG. Si la SHBG baja, sube la parte libre aunque la total no cambie.

Fracción testosterona libre / total

Qué mide: qué porcentaje de tu testosterona queda disponible.

Alto o bajo: no tiene un rango universal y se lee junto con la SHBG. Alta sugiere que más testosterona está activa, aunque la total salga en rango.

Qué la mueve: lo que mueve la SHBG: la resistencia a la insulina, el peso, la tiroides y los estrógenos orales (MedlinePlus).

Lo que también puedes medir con Timeless

Cuatro marcadores completan el panorama general de tus hormonas.

Hormona Anti-Mulleriana

Qué mide: una hormona que producen los folículos pequeños del ovario. Refleja cuántos te quedan: tu reserva ovárica.

Alto o bajo: depende de la edad y del método, así que no hay un rango único. Es estable durante el ciclo y puede salir más baja si usas anticonceptivos hormonales (ASRM, 2020). En 887 mujeres, la píldora se asoció con 19% menos AMH (Birch Petersen, 2015). Alta se asocia con SOP, pero sola no lo diagnostica (MedlinePlus).

Qué dice y qué no: no predice si te vas a embarazar de forma natural. En 750 mujeres de 30 a 44 años, una AMH baja no cambió la probabilidad de concebir en 6 o 12 ciclos (Steiner, 2017). Sí ayuda a estimar cuándo llegará tu última regla, mejor que la FSH (Finkelstein, 2020).

SHBG

Qué mide: la proteína que transporta testosterona y estrógenos y decide cuánta hormona queda libre.

Alto o bajo: de los 18 a los 46 años, el rango es de 18.2 a 135.5 nmol/L (Mayo Clinic Laboratories). Baja con la resistencia a la insulina, la obesidad, el SOP y la tiroides lenta. Sube con los estrógenos orales, la tiroides acelerada y la enfermedad del hígado (MedlinePlus).

Por qué importa: en 718 mujeres posmenopáusicas del Women's Health Study, las del cuartil más alto de SHBG tuvieron muchas menos probabilidades de diabetes tipo 2 que las del más bajo: razón de momios de 0.09 (Ding, 2009).

DHEA-sulfato

Qué mide: un andrógeno que fabrican sobre todo tus suprarrenales.

Alto o bajo: baja con la edad. De los 18 a los 29 años, el rango es de 45 a 320 µg/dL; de los 40 a los 49, de 25 a 220 (MedlinePlus). Si tu testosterona sale normal, la guía de SOP la deja como segundo paso para buscar exceso de andrógenos (Teede, 2023).

Cortisol AM

Qué mide: la hormona del estrés en su pico de la mañana.

Alto o bajo: a las 8 a.m., el rango es de 5 a 25 µg/dL (MedlinePlus). Por eso la hora de la toma importa tanto como el resultado.

Valores normales del perfil hormonal femenino

Para guardar. Los rangos cambian según el laboratorio, el método y la fase del ciclo: compara siempre con los de tu reporte. Los números vienen de MedlinePlus, de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., y de Mayo Clinic Laboratories.

Perfil hormonal femenino: cuándo hacerlo según tu ciclo

Cuenta como día 1 el primer día de sangrado franco, no el de manchado. Con eso, cada hormona tiene su día:

• Si no tienes regla o tus ciclos son muy irregulares: FSH y estradiol se leen juntos. FSH alta con estradiol bajo apunta al ovario; FSH baja o normal con estradiol bajo, al cerebro (ASRM, 2021).
• Si tomas anticonceptivos hormonales: con la píldora combinada, la FSH no sirve para diagnosticar la menopausia (NICE, 2015). Los andrógenos tampoco se pueden evaluar con confianza; para el SOP, la guía sugiere considerar suspenderla 3 meses, con otro método (Teede, 2023).
• Cómo prepararte: ve por la mañana. La testosterona se toma de preferencia entre las 7 y las 10 a.m. (MedlinePlus) y el Cortisol AM, alrededor de las 8. Llega con calma: el estrés de la punción puede subir la prolactina (Endocrine Society, 2011).
• Si tienes más de 45 años y síntomas: la guía británica NICE diagnostica la perimenopausia por los síntomas y los ciclos, sin análisis, porque la FSH fluctúa mucho en esos años (NICE, 2015). El perfil sirve para ver tu tendencia, no para ponerle fecha.

Perfil hormonal femenino en la menopausia: la FSH avisa seis años antes

La transición no empieza con el último periodo. Empieza años antes, en tu sangre.

SWAN siguió a 3,302 mujeres que tenían de 42 a 52 años al empezar. En las 1,215 con una última regla documentada, la FSH empezó a subir 6.1 años antes, se aceleró 2 años antes y se estabilizó 2 años después. El estradiol no cambió hasta unos 2 años antes (Randolph, 2011).

📉 Hormona Anti-Mulleriana.
Baja con los años y tiende a caer antes de que suba la FSH (ASRM, 2020).

〰️ Testosterona.
Baja sobre todo en los primeros años adultos, no por la menopausia (Davison, 2005).

Por eso tiene sentido medirte antes de los síntomas. Tu primer resultado es tu línea base; el siguiente te dice hacia dónde vas.

Qué apoya tu salud hormonal, según la evidencia

Ningún hábito «equilibra tus hormonas» en una semana. Estas son las intervenciones con datos:

🏃‍♀️ Estilo de vida si tienes SOP.
En una revisión Cochrane de 15 ensayos con 498 mujeres, la dieta, el ejercicio y el apoyo conductual pueden bajar el índice de andrógenos libres frente a una intervención mínima o ninguna (6 ensayos, 204 mujeres; evidencia de baja calidad) (Lim, 2019). La guía de 2023 recomienda un estilo de vida saludable para todas las mujeres con SOP (Teede, 2023).

🏋️‍♀️ Fuerza de alta intensidad para tu hueso.
En el ensayo LIFTMOR, 101 mujeres posmenopáusicas con baja densidad ósea hicieron 30 minutos de fuerza e impacto, dos veces por semana, durante 8 meses. Su columna ganó 2.9% de densidad; el grupo de ejercicio suave en casa perdió 1.2% (Watson, 2018). Y si quieres medir también tu condición cardiovascular, aquí está qué es el VO2 max.

💊 La terapia hormonal, con nuevos ojos.
En noviembre de 2025, la FDA anunció el retiro de las advertencias de recuadro negro sobre enfermedad cardiovascular, cáncer de mama y demencia en la terapia hormonal de la menopausia; se mantiene la de cáncer de endometrio con estrógenos solos (FDA, 2025). Su argumento: el estudio que las motivó se hizo en mujeres de 63 años en promedio. Es una decisión para tomar con tu médico.

Quién debería hacerse un perfil hormonal femenino

• Si tus ciclos son irregulares o desaparecieron. Es la señal más clara de que algo en el eje cambió, y las guías piden buscar la causa (ASRM, 2021).
• Si tienes acné persistente, vello de más o caída de cabello con patrón masculino. Son signos de exceso de andrógenos (Teede, 2023).
• Si planeas embarazarte en unos años y quieres entender tu reserva.
• Si tienes de 35 a 45 años y quieres una línea base antes de la transición.
• Si dejaste los anticonceptivos y quieres saber cómo funciona tu ciclo sin ellos.

Cómo te ayuda Timeless

Un perfil hormonal suelto es una foto. La historia la cuentan tus hormonas leídas junto con el resto de tu sangre, y medidas otra vez.

• Tu línea base, completa. Tus hormonas junto con más de 140 biomarcadores: ApoB y lípidos, glucosa e insulina, inflamación. Ahí se ven los cambios de la transición.
• Un médico que te lleva de la mano. Lee tus resultados con tu contexto: tu ciclo, tus síntomas y tus medicamentos.
• Un plan de acción. Qué cambiar hoy y cómo medir si te está funcionando.
• Tu tendencia. Medirte cada año te muestra hacia dónde vas, antes de que lo notes.

Preguntas frecuentes sobre el perfil hormonal femenino

¿Qué es un perfil hormonal femenino?

Es un análisis de sangre que mide las hormonas de tu eje reproductivo: estradiol, progesterona, FSH, LH, prolactina y testosterona. Sirve para entender tu ciclo, tu ovulación y tu transición a la menopausia.

¿Para qué sirve el perfil hormonal femenino?

Para buscar la causa de ciclos irregulares, confirmar si ovulas, detectar exceso de andrógenos, como en el SOP, y seguir cómo cambian tus hormonas con los años. No diagnostica nada por sí solo: se interpreta con tu historia.

¿Cuándo hacerse el perfil hormonal femenino?

FSH, LH y estradiol, entre el día 2 y el 4 de tu ciclo. La progesterona, alrededor de una semana antes de tu siguiente regla: cerca del día 21 si tu ciclo dura 28 días, y más tarde si es más largo. La Hormona Anti-Mulleriana, cualquier día.

¿Hay que ir en ayunas al perfil hormonal femenino?

Para estas hormonas pesan más el día del ciclo y la hora que el ayuno. Si tu estudio suma glucosa o insulina, ahí sí te pedirán ayuno; confírmalo con tu laboratorio.

¿Qué incluye un perfil hormonal femenino completo?

Las seis hormonas básicas y, según tu caso, la Hormona Anti-Mulleriana, la SHBG, la DHEA-sulfato y el Cortisol AM. Las hormonas tiroideas se suelen pedir en un perfil aparte.

¿Puedo hacerme el perfil hormonal si tomo anticonceptivos?

Sí, pero la píldora combinada frena tu eje, así que la FSH y los andrógenos no reflejan cómo funcionan tus ovarios. Para evaluar SOP, la guía de 2023 sugiere considerar suspenderla 3 meses con otro método, siempre con tu médico.

¿Qué estudios hormonales se piden en la menopausia?

Después de los 45 y con síntomas, la guía británica NICE la diagnostica sin análisis. Antes de los 45, se puede pedir FSH.

¿Cuáles son los valores normales del perfil hormonal femenino?

Dependen del laboratorio y de la fase del ciclo. Según MedlinePlus: FSH de 4.7 a 21.5 mUI/mL con ciclos, estradiol de 30 a 400 pg/mL antes de la menopausia y prolactina menor de 25 ng/mL.

Tus hormonas cambian antes que tu calendario. Medirlas el día correcto, y repetirlas, es la forma de verlo venir.

Fuentes

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• Mayo Clinic Laboratories. Sex Hormone-Binding Globulin, Serum (SHBG1). mayocliniclabs.com

Contenido informativo, no sustituye la consulta médica. Los rangos de referencia varían por laboratorio. Última actualización: 21 de octubre de 2026.